Fase 3

Fase 3: Overgangsfase

Gedurende deze fase van het dieet mag je weer koolhydraten en suikers binnenkrijgen. Eiwitrijk brood wordt namelijk onderdeel van je ontbijt. Op het eind van de overgangsfase ben je nog maar 5% verwijdert van je uiteindelijke doel! De overgangsfase duurt doorgaans een maand en helpt je jouw nieuwe gezonde leefstijl te ontwikkelen. Na deze fase weet je voor jezelf hoeveel koolhydraten je kunt binnenkrijgen, zonder dat je aankomt. Bekijk hier de toegestane groenten.

Klik op onderstaande afbeelding om ons handige fase 3 formulier te downloaden.
Deze kunt u printen zodat u alle informatie snel bij de hand heeft.