Fase 1

Fase 1: Powerstartfase

In deze fase nuttig je alleen eiwitmaaltijden. Die vul je aan met toegestane groenten (zoals broccoli en andijvie), multivitaminen en vijf hoogwaardige eiwitsupplementen. Koolhydraten zijn niet toegestaan. Het is belangrijk om tijdens deze fase genoeg water te drinken voor een goede afvoer van afvalstoffen. Door het volgen van de powerstartfase behaal je 60% van je doel en deze fase duurt circa drie maanden. In die periode zet je de eerste stappen naar een gezond en gebalanceerd
leven.

Klik op onderstaande afbeelding om ons handige fase 1 formulier te downloaden.
Deze kunt u printen zodat u alle informatie snel bij de hand heeft.