Soja-eiwitten (emulgator (lecithine [soja])); aardappelvlokken 4%; natuurlijk aroma [tarwe, gerst]; ui; aminozuren (L-methionine, L-threonine; L-valine); zout; zuurteregelaar (calciumlactaat); specerijen; peterselie; antiklontermiddel (magnesiumcarbonaat); vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); maltodextrine.

1. Schenk 75 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.

2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.

3. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.

VoedingswaardenPer 100 gramPer portie (25 gram)
Energie (kJ)1.436359
Energie (kcal)33985
Vetten (g)2,20,6
-wv.verzadigd (g)0,70,2
Koolhydraten (g)7,71,9
-wv.suikers (g)1,30,3
Vezels (g)6,31,6
Eiwitten (g)6917
Zout (g)3,70,93
Kalium (mg)1.448 (72%*)362 (18%*)
Fosfor (mg)741 (106%*)185 (26%*)
Magnesium (mg)240 (64%*)60,0 (16%*)
Vitamine A (µg)480 (60%*)120 (15%*)
Vitamine C (mg)48,0 (60%*)12,0 (15%*)
Vitamine E (mg)7,20 (60%*)1,80 (15%*)
Vitamine B1 (mg)0,70 (64%*)0,18 (16%*)
Vitamine B3 (mg)9,60 (60%*)2,40 (15%*)
Vitamine B5 (mg)3,60 (60%*)0,90 (15%*)
Vitamine B8 (µg)30,0 (60%*)7,50 (15%*)
Vitamine B9 (µg)120 (60%*)30,0 (15%*)
Vitamine B12 (µg)1,50 (60%*)0,38 (15%*)


 *Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000kcal). 

Tijdens je proteïnedieet kun je genieten van de aardappel pannenkoek die we in onze webshop verkopen. Veel van onze maaltijden bevatten minder koolhydraten, zo ook ook deze heerlijke aardappel pannenkoek die ook nog eens in no-time is klaargemaakt.

  • omschrijving: mix voor aardappel- sojapannenkoek met ui, peterselie en specerijen
  • inhoud verpakking : sachet á 25 gram
  • tenminste houdbaar tot: zie voorzijde verpakking
  • bewaarvoorschrift: koel en droog bewaren

Geschikt voor Fase 1

Geschikt voor vegetariers

 

Bevat Gluten

Bevat Soja

Rosti

  • € 12,35

Tags: Rosti